息子は夏休み、家仕事の父は仕事に息子の相手に時々家事手伝いにと翻弄されてます。記事の投稿も少なくなってしまってますが、暑さに負けずポストします。
なるべく自然食にこだわりヘルシー志向でいたいと思ってますが、薄味の体によいものより、濃い味の体に悪い美味しいものに誘惑され悩まされます。
そこで、今回はいまさらですが麻の栄養価が注目されているという記事です。これなら手軽に取り入れられ、なんとその値は世界の食品のトップレベル。
この天然のサプリメントという異名もある麻の実のオイル「麻の実油」、カナダの広大な土地で栽培され無農薬の土壌で育った安心安全な種から作られています。
キレイと健康のために必要な必須脂肪酸（オメガ3、オメガ6）が植物油の中で最も多く理想的なバランスで含まれ、人間のカラダで作ることができない必須アミノ酸がすべて含まれている完全食。和・洋・中どんな料理とも相性がよく、さらっと軽い口当たりでコクはあるのにくどくない、らしいです。
麻の実油 230g [ヘンプ(麻の実)]
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B002PNG5OA/…
具体的にあげられているのが以下でした。
◎お肌や筋肉のもとになる、たんぱく質が豊富
◎黄金バランスのオメガ3、6でアンチエイジング
◎貧血の女性にもうれしい
◎食物繊維でカラダの中からキレイ
うちも試してみたいと思います。
※乳児の食べ物に使用するときはは九ヶ月くらいからと書いてありました。